从童星美到大！福原遥17岁就不吃垃圾食物，还靠这6招养出绝美肤质

定速巡航2

从7岁就以童星之姿活跃的福原遥，一晃眼已经是27岁的仙气美女。从小就是美人胚子的她，被网友誉为，童星时期在综艺节目和日剧当儿童演员，18岁开始独挑大樑，出演过《爱情起床号》、《3年A班》、《摇曳露营》、《正直不动产》等剧，今年主演夏季日剧《明天会是更好的一天》温暖剧情大受好评。

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1.轻柔洗脸敷面膜相辅相成

福原遥表示在保养步骤里最喜欢的就是洗脸，她会用很多泡沫且不揉搓肌肤，防止肌肤受到刺激。而脸洗乾净后的基础三步骤是化妆水、精华液和乳液，但如果隔天有重要活动或脸变暗沉时，就会敷上片状面膜！用优质面膜一次吸收营养成份，睡前涂上保湿霜，隔天早上就能感受脸变亮！

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2.找出痘痘成因避免接触

福原遥表示自己肤质偏油，所以容易长痘痘。久病成良医，她甚至统计出会让自己长痘痘的原因，例如：吃完巧克力会长痘痘、用髮胶后长痘痘，找出成因后就尽量避免接触。如果真的长痘痘就寻求皮肤科医生就诊。

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3.认真防晒避免长斑

因为小时候喜欢在户外玩耍让福原遥脸上长了雀斑，为了解决这个问题，她从国中开始养成每天涂防晒乳的习惯，结果发现认真涂防晒真的能有效防止雀斑，她就长年执行认真防晒这件事，连阴天也会撑阳伞，工作时还会特别使用完全遮光的大型遮阳伞。私下外出时则会戴帽子和口罩。

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4.利用通勤时间使用美容仪

福原遥表示自己是回家就想睡觉的人，所以一有机会就会抓紧时间保养，像是工作或出去玩时会在车上使用美容仪，充份利用零碎的时间，不放过可以变美的机会。因为这样让她越忙的时候反而越漂亮。

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5.泡澡促进循环

福原遥有浮肿的困扰，所以会固定泡澡来加强血液循环。她喜欢在42度的水里，一边听音乐、一边暖和身体，还会搭配浴盐或酵素浴帮助身心放鬆。边泡澡边做脸部按摩或头皮按摩，很会利用时间保养。

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6.认真饮食调理肌肤

，福原遥从17岁开始就不吃垃圾食物和可能影响肤况的食材，在家煮饭时会避免使用会氧化身体的油，尽量使用米糠油、酵素糙米、酵素调味料等对身体有益的食物。

另外，她是烤肉爱好者，挑选优质脂肪能够让自己吃饱又满足，她还给自己设了可偶尔吃点甜食，让心灵快乐，但平常还是专注摄取健康的食物，才能维持健康的肌肤与身材。

免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。