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广大市民朋友们:春风送暖,万象更新。今年4月份是第37个爱国卫生月,活动主题是“爱卫新篇章,健康‘心’生活”。值此之际,我们发出如下倡议:一、全民关注“体重健康”,让生命更有质量。超重和肥胖是百病之源。真诚大家共同参与“体重管理年”活动,将体重管理纳入个人生活、健康家庭建设。坚持“管住嘴、迈开腿”,倡导清淡饮食、七分饱食,一日三餐减少盐、糖和油脂摄入,少一份“重口味”,多一点“清新气”;选择适宜的健身运动方式,例如八段锦、太极拳或慢跑、打球等,走出“舒适圈”,提升“精气神”。做到“三知一管”(即知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法,科学管理自身体重),家庭成员定期测量体重,相互提示监督。
二、全民关注“心理健康”,让关怀更有温度。健康不仅是有强健的体魄,更需要向阳而生、向善而行的心灵力量。要大力营造关注心理健康发展的社会环境、职业环境和家庭环境,家人、亲戚、朋友、同事要特别关注那些工作、学习、生活压力较大的职场人群、儿童青少年和老年人、孕产妇、残疾人以及社区矫正人员等特殊群体,少指责多理解,少抬杠多倾听,用更多的陪伴陪护、关心关爱、沟通引导化解他们心中的焦虑和不安,帮助提高承受挫折、适应环境的能力。
三、全民关注“环境健康”,让生活更有品质。建设干净、卫生、优美、舒适的美好家园,是大家的共同心愿,也是共同的责任和义务。结合“爱国卫生月”活动,请大家迅速行动起来,积极参与到整治环境卫生、践行文明祭祀等活动中来,积极清理居家庭院、庄前屋后、社区环境的卫生死角,让垃圾归位、杂物让道。同时坚持做到不乱扔垃圾、不随地吐痰、不乱堆乱放、不乱涂乱画、不乱搭乱建,养成文明健康的良好生活习惯,争做改善环境、美化家园的先行者。
市民朋友们,在这个孕育了无数美好愿望的季节,让我们从擦亮每一扇窗户开始,从呵护自己的好心情开始,从守护公共卫生开始,携手奔向更有活力、更有温度、更有品质的健康新生活!
酒泉市卫生健康委员会2025年4月1日举报